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Verifica la disponibilidadLea eres muy buena como ser humano y una estupenda comunicadora, doy las gracias por haberte encontrado y aprendido con tus videos gratuitos y por darme la oportunidad de compartirlos con otros. Tu eres Luz! Un abrazo, Reina.
Gracias Reina! Besos
Lea!!! sos una persona maravillosamente grande!!! fue inevitable no emocionarme cuando contaste tu historia!! gracias por compartirla!!! Romina
Gracias! <3
eres linda lea…gracias..quisiera ser tan fuerte y feliz como tu
Eres lo que ves
Lea he realizado muchos de tus ejerciciós y me han ayudado, tengo problemas con la ciatica de los 2 lados porque tengo el sacro rotado e realizado el ejercicio que tienes el youtube para alinear sacro pero lo siento fijo. eh probado de todo y nada me mejora ni siquiera las manipulaciones osteopatas. tu pograma me podria ayudar?
Hola Alejandra! De mis program as el que más te recomiendo de corazón es Alineate. De hecho empieza con una clase para el sacro! Y esa rotación mejora cuando alineas toda la columna! Regístrate en .
hola quisisera dejar de tener pensamientos negativos,tener la cabeza en paz
hola, quisiera dejar de tener pensamientos negativos
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Un sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos
El dominio .gov significa que es oficial. Los sitios del Gobierno federal frecuentemente terminan en dominios .gov o .mil. Antes de compartir información confidencial, asegúrese de que está en un sitio del Gobierno federal.
Este sitio es seguro. El protocolo https:// le asegura que se está conectando al sitio web oficial y que cualquier información que usted proporcione está encriptada y será transmitida de forma segura.
Programas del Gobierno para garantizar que las personas y las familias de bajos ingresos tengan alimentos básicos y nutritivos.
Si usted y su familia necesitan alimentos de inmediato, usted puede:
Puede encontrarayuda a travésdel Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP, sigla en inglés) , popularmenteconocido como los “cupones de alimentos”. Este programa federal sirve para que las personas de escasos recursos puedan comprar alimentos básicos.
Averigüe si cuenta con los requisitos para obtener los beneficios y cuánto podría recibir.Reúna la información sobre sus ingresos antes de enviar su solicitud.
La solicitud está disponible en:
Las oficinas del Seguro Social InternetPara presentar una queja sobre sus beneficios, notificar un posible fraude o reportar abuso del programa, haga lo siguiente:
Para atender al público como establecimiento local autorizado de SNAP, inscríbase al programa por internet (en inglés) .
El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, sigla en inglés) ofrece alimentos, educación nutricional, acceso a servicios sociales y de salud a mujeres embarazadas de bajos recursos, madres con bebés en edad de lactancia, bebés y niños de hasta 5 años de edad.
Muchas mujeres y niños pequeños conbajos recursos pueden obtener alimentos saludables para agregar a su dieta. Los alimentos, están disponibles a través del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños .
Utilice la herramienta de pre- evaluación para averiguar si cumple con los requisitos. Seleccione español en el menú superior de la página. Antes de utilizar la herramienta, reúna la información sobre sus ingresos derivados del trabajo (salarios, propinas, etc) y los ingresos no derivados del trabajo (manutención de menores, beneficios de desempleo, SSI, etc).
Haga una cita para solicitar en persona en una de las oficinas de WIC. Encuentre una agencia local de WIC (en inglés) o llame al número gratuito de la agencia local de WIC . Una persona le indicará lo que necesita traer a su cita.
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¿Cómo pueden los líderes ayudar a los empleados a darle sentido a su trabajo ? Las organizaciones gastan considerables recursos en valores corporativos y declaraciones de intenciones, pero incluso los más inspiradores, desde el compromiso de Volvo con la seguridad hasta el deseo de Facebook de conectar a la gente, tienden a pasar a segundo plano durante el ajetreo diario de la jornada laboral.
Los trabajadores necesitansentirse comprometidos y satisfechos con sus trabajos, es un sentido interno de propósito. Como Deloitte descubrió en un estudio de 2016, las personas sienten lealtad por las empresas que apoyan sus ambiciones profesionales y personales. En otras palabras, las empresas que apoyan las cosas que les importan a los trabajadores. Y, a pesar de que la investigación se centró en la generación , en la década que he pasado asesorando a ejecutivos experimentados, he encontrado que es una actitud común en todas las generaciones. No importa el nivel de uno, la industria o la carrera profesional, todos tenemos que encontrar un sentido personal de significado en lo que hacemos.
Los líderes pueden fomentar este sentido de propósito (lo que importa ahora mismo, en la vida y la carrera de cada individuo) con una sencilla conversación. Una técnica es la teoría de la identificación de la acción , que postula que hay muchos niveles de descripción para cualquier acción. Por ejemplo, ahora mismo estoy escribiendo este artículo. En un nivel bajo de descripción, estoy escribiendo palabras en un teclado. En un nivel alto, estoy creando mejores líderes. Cuando los líderes encaminan a los empleados por esta escalera, pueden ayudarles a encontrar significado incluso en las tareas más mundanas.
Consultas regulares que usen cinco áreas de averiguación son otra manera de ayudar a los empleados a explorar y declarar su propósito interno. Los líderes pueden preguntar:
¿Qué se te da bien hacer? ¿Qué actividades de trabajo te requieren menos esfuerzo? ¿Qué tareas asumes porque crees que eres la mejor persona para hacerlas? ¿Por qué se te ha reconocido durante toda tu carrera? La idea aquí es ayudar a las personas a identificar sus fortalezas y abrir posibilidades desde allí.
¿Qué te gusta? En una semana de trabajo típica, ¿qué estás deseando hacer? ¿Qué ves en tu calendario que te dé energías? Si pudieras diseñar tu trabajo sin restricciones, ¿cómo pasarías tu tiempo? Estas preguntas ayudan a las personas a encontrar o redescubrir lo que les gusta del trabajo.
¿Qué consideras más útil? ¿De qué resultados del trabajo estás más orgulloso? ¿Cuáles de tus tareas son más esenciales para el equipo u organización? ¿Cuáles son las prioridades más altas para tu vida y cómo encaja en ellas tu trabajo? Esta línea de interrogación resalta el valor inherente de cierto trabajo.
¿Qué te crea sensación de impulso hacia adelante? ¿Qué estás aprendiendo que usarás en el futuro? ¿Qué te imaginas para ti mismo a continuación? ¿Cómo te acerca tu trabajo hoy en día a lo que quieres para ti? El objetivo aquí es mostrar cómo el trabajo de hoy les ayuda a avanzar hacia metas futuras.
¿Cómo te relacionas con los demás? ¿Qué alianzas de trabajo son las mejores para ti? ¿Cómo sería una oficina con tu gente favorita? ¿Cómo mejora tu trabajo tus conexiones familiares y sociales? Estas preguntas animan a la gente a pensar y fomentar relaciones que hacen que el trabajo sea más significativo.
No es fácil guiar a otros hacia su propósito, pero estas estrategias pueden ayudar.
Kristi Hedges es una de liderazgo que se especializa en comunicaciones ejecutivas y la autora de . Ella es la presidenta de The Hedges Company y miembro del profesorado del Instituto para el Liderazgo Transformacional de la Universidad de Georgetown (EEUU).
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